SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Redukcja 108.1kg--->87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie, zawsze ciekawiło mnie to, czy osoby mające z 20-30kg nadwagi, są świadome, że podczas szybkiego chudnięcia skóra nie nadąży się skurczyć, a potem zostają fałdy, z którymi nie ma co zrobić, poza operacją, tudzież jakimiś maściami etc. Ogólnie gratulacje.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3617 Data: 2013-10-19 15:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawki proszę pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Już Ci napisałem co zrobić, a Ty się dalej upierasz przy swoim. Dostosuj się do jednego z moich podziałów.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2012-09-19 10:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hymmm..... Dosyć tez by mi zależało nad tym 4 dniem i myślałem że jako 4 dać klatke z brzuchem i najwyzej przedramiona A co do ćwiczeń to może tak:? 1.klatka+przód i bok barków klatka jak napisałem wcześniej ,a barki wyciskanie zza glowy ,unoszenie w bok i unoszenie do przodu 2.plecy+Tył barków plecy tak samo + będe próbował ten martwy ciąg tył [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2007-08-02 11:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketoza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK, THX (masz sog'a). Ale co zrobic zeby rano tez miec ciala ketonowe w moczu bo jezeli ich nie mam tzn. ze nie spalam tluszczy?! czyli cala noc lub ranek jest zmarnowany bo nic nie spalam. Czyli jak mam wynik negatywny to skad ten glikogen sie nad ranem bierze? wytlumacz mi to bo troszke tego nie pojmuje. z gory wielkie dzieki Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9032 Data: 2002-06-30 15:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening i jaka dieta?

    Post
    Trening dla początkujących

    żeglarstwo to nie wioślarstwo:) ale wtedy głowny nacisko był kładziony na brzuch i nogi<pozycia balastowa- http://www.sails.pl/foto/l12583.jpg> byly to treningi na tzw. wytrzymałośc siłową. jeśli chodzi o ostatnie treningi to jedyne co mi zostało z regularnych treningow to rower, aczkolwiek ostatnim czasy troche gorzej bo mialem male [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2008-03-19 20:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Osłone

    Post
    Doping

    Wiesz co już z dilem uzgodniłem ze to mietek będzie, nie chce zmieniać, następnym razem. Jak masz jakieś informacje od siebie co do takiego cylku to napisz mi jak to najlepiej zrobić i temat do zamknięcia.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2014-02-07 00:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie za 1000pkt.

    Post
    Trening dla początkujących

    oki. dzieki. jeszcze mam pytanie z innej beczki. co zrobic zeby moc przyznawac sogi??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2009-06-01 18:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tak Kopt, wszystko zależy od indywidualnej jednostki No A skoro tak to nie ma co się czepiać samej filozofii, skoro liczy się to, czy umie się zrobić z niej użytek

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9161 Data: 2008-11-05 14:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • akira na masie :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] to jest niepowiem pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2003-01-31 18:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok mostek akcja

    Post
    Doping

    myslisz, ze 8 tygodni przerwy da trenowi lepsze pole do popisu? po tym cyklu z deca jakie teraz jest? jaki miales ostatni cykl a berdziej intsresujace kiedy? konczac deca wepnij trena zaraz z propem i winem. trena skoncz pierwszego, potem wino a potem tescia. caly odblok zostaw na koniec. hcg tez. edit: troche nie zakumate dla mnie. za dlugo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2009-04-03 23:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Fast Universal

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to mozesz mi oddac pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5026 Data: 2003-01-25 01:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grę i kiedy znudziła mi się gra na single playerze, postanowiłem zagrać sobie w to z kolegą przez neta. Problem polega na tym, że kiedy wchodzę w tryb multiplayer, wyświetla mi się, że tylko ja jeden jestem online. Podejrzewam, że wpływ na to może mieć fakt, iż gramy na jednym cd-keyu. Jakieś pomysły, co zrobić, żebym mógł z kumplem sobie pograć?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 2010-07-31 17:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STUDNIOWKA 25 STYCZEN

    Post
    Galeria Zdjęć

    sog Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4742 Data: 2003-01-29 23:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY.!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    do autora - prosze wrzucic ankiete działu suplementy(dostepna na str. glownej działu, podwieszona u góry) wstepnie powiem ze cla i l-karnityne mozna laczyc ze soba dla 15latka az nadto taka suplementacja. mozna smialo zrezygnowac z tego poki co polegać na odzywianiu z ujemnym bilansem kcal i rozsądnym treningiem plus aeroby czyli rowerek, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2008-06-28 11:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst bez malych grup?

    Post
    Trening w domu

    A co do unoszenia bokiem i techniki to mam kolege kory zaczal jakis czas temu chodzic na silke i jeszcze do niedawna sie nie mogl nauczyc techniki dobrej bo jest tak slaby w taym cwiczeniu ze nie jest poprawinie w stanie nawet zrobic z 5 kg ciezarkiem dopiero wzialem go na wyciag zeby trenowal ruch jedna reka i nawet dajac na wyciagu bloczek 5 kg [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 2008-01-04 22:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta - jestem zielony

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak wyglądałoby to teraz ? Szczerze mówiąc nawet nie wiem jak miałbym to wszystko w jeden dzień zmieścić :O Do pracy muszę sobie coś przygotować dzień wcześniej, nic innego do głowy mi nie przychodzi jak omlet z jajek z płatkami owsianymi. Trochę sporo tej owsianki, ale co zrobić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6880a215bb547f59202e525c45254cf.png

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2014-05-15 08:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia 5 rano co zjesc??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie jw Pozatym zbyt krótki okres czasu będzie od posiłku do treningu . Wiec obfite śniadanie odpada . Dostałeś info co zrobić a co Ty z tym zrobisz to już Twoja sprawa

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2018-03-14 22:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskusja po gali EliteXC Heat

    Post
    Scena MMA i K-1

    Szkoda tylko, że naszą dyskusję o gali zdominował cyrk z Kimbo w roli głównej, a nie np. dobra walka Rua vs Radach. To doskonały przykład na to co hamnurgery potrafią zrobić z kibicami

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5173 Data: 2008-10-06 16:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade!!!

    Post
    Doping

    panjapko ja jednak wolalbym zostac przy propie i vinku... czy moglby mi ktos powiedziec jak mam zrobic z tymi 100tab winstrolu? i czy dobrze rozpisany jest odblok ? pozdrawiam... P.S a co do pkt. 12 to mialo byc brak tendencji do tycia... poza tym nie widze nic w tym smiesznego elo

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2008-11-23 13:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krzykacz czytałem ten twój artykuł odwaliłeś kawał dobrej roboty :) no to co mam z tym tad600 zrobić sprzedać czy poczekać aż bede już zdrowy i już będę mógł mocne cykle robić i dorzucić do tego ? miałem przez ten żoładek wyj**ane troche panele wątrobowe ale zbiłem heparegenem i od 3 miechów mam wątrobę w normie tylko ten żoładek już wszystkiego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2015-08-27 16:07:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)